Træn-selv øvelser for U7 og U8

- Indersiderul - Ydersiderul - Inderside

- Indeside - Yderside                                   

- 3x Inderside - Yderside

- Inderside - Inderside - Indersiderul

- Jonglering 

Når øvelserne mestres, kan der øves med øget tempo og med begge ben, ligesom øvelserne kan udføres med blikket flyttet væk fra bolden. 

Det er naturligvis også tilladt at øve sig i træn-selv øvelserne fra andre årgange.